こんな毎日が理想かな・・
- 雑感
Apple Watch とヘルスケアアプリによる睡眠管理。
この日は「寝た！」…といった感じ。
赤い覚醒部分がないのがいい眠りなのですが、早朝にトイレに起きたり、なぜか寝付けなかったり、このような綺麗な日は滅多にありません。
自分的には7時間よりも少し多い7時間半～8時間が理想なのですが、歳と共に実際の睡眠時間は短縮傾向です。
本当はこんなチェックをすること自体が間違っているんでしょうね？
Apple Watch を入手する際に、社員に最も注意された点です。
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