秋田では久々に・・
- 雑感
都内への出張だと結構歩くのですが、秋田市内でこれくらい歩いたのは久しぶりです。
この日は天気も良く、気温もそれほど高くなかったので、家族と二人で歩いて買い物に出かけました。
まっすぐ歩くのではなく、小路に入ってはあっちへこっちへ…とブラブラ。見える景色も新鮮でした。
週１回の頻度でも続けることが大切なのでしょうが、これがなかなかそういきません。自分の実行力だけの問題なのですが・・。
真剣に健康管理をするのであれば、運動＋食事制限など、それなりに必要です。元気に過ごしていくためにも真剣に考えなきゃいけませんね。
